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La vitamine B12 nourrit votre corps de nombreuses façons importantes, du soutien du système nerveux à l'aide à la production de globules rouges.Par conséquent, le manque de cette vitamine peut être insidieux.Cependant, votre vue peut vous indiquer une carence en vitamine B12.
Une carence en vitamine B12 peut se développer lentement, rendant la condition "cachée", explique la Harvard Medical School.
Cela peut entraîner l'apparition progressive des symptômes et leur aggravation avec le temps.Cependant, le début peut aussi être relativement rapide.
Le Medanta Medical Institute explique que si vous manquez de vitamine B12, qui affecte le nerf optique, vous pouvez avoir une vision floue.
Medanta partage: «Cela se produit lorsqu'une déficience endommage le nerf optique qui mène à votre œil.
"En raison de ces dommages, les signaux nerveux de l'œil au cerveau sont perturbés, ce qui entraîne une mauvaise vision.
"Cette condition s'appelle la neuropathie optique, et le traitement avec des suppléments de B12 peut souvent inverser les dommages."
Bien qu'une vision floue puisse indiquer une carence en vitamine B12, ce n'est pas le seul symptôme de la maladie.
Les différents signes peuvent être déroutants, mais savoir ce qu'il faut rechercher peut être utile, explique la Harvard Medical School.
Si vous pensez avoir une carence en vitamine B12, le service de santé vous recommandera de contacter immédiatement votre médecin généraliste.
Il déclare : « Il est important de diagnostiquer et de traiter le plus tôt possible l'anémie causée par une carence en vitamine B12 ou en acide folique.
"En effet, bien que de nombreux symptômes s'améliorent avec le traitement, certains des problèmes causés par cette maladie peuvent être irréversibles."
La bonne nouvelle est que la carence en B12 peut généralement être détectée en fonction de vos symptômes et confirmée par un test sanguin.
Les actions ultérieures dépendront principalement de la cause de la situation.Ainsi, le traitement peut varier en fonction de ce à quoi il est destiné.
Il existe également de bonnes sources alimentaires de vitamine B12 telles que la viande, le saumon et la morue, le lait et les produits laitiers et les œufs.
Parce qu'ils sont d'origine animale, les régimes végétaliens et à base de plantes peuvent souvent avoir du mal à atteindre leurs objectifs en B12.Cependant, ils peuvent être aidés, par exemple, à l'aide de suppléments nutritionnels.
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Heure de publication : 23 septembre 2022